فوائد خل التفاح للوجه

خلّ التّفاح

خلّ التّفاح (بالإنجليزية: Apple Cider Vinegar) هوَ نَوعٌ مِن أنواع الخلّ، ويُصنَع من عصير التّفاح الطّبيعي، لونُه أصفر شاحِب، ويتّم صُنعه أو تكوينِه عن طريق سَحق التفّاح وبالتّالي إفراز السّائل منه، ثمّ تبدأ عمليّة التّخمّر الكحوليّ فتتحوّل السّكريّات إلى كحول فينتج الخل. إنّ خلّ التّفاح هو أحد العِلاجات البديلة الصّحية الأكثر شعبيةً وشيوعاً قديماً وحتّى يومِنا هذا، وقد استُخدم مُنذُ العصورِ القديمةِ كعلاجٍ لأمراضٍ عديدةٍ ومختلفةٍ؛ حيثُ أُثبِتَت فعاليّته وفوائده فأصبحَ مُنتشراً في جميع الدّول العربيّة والغربيّة.
يحتوي خلّ التّفاح على الفيتامينات والأملاح المعدنيّة والأحماض الأمينيّة، إلى جانب فَوائِدِهِ الجماليّة المتعدّدة. أنصار الطّب البديل مثل “بول براج” كتبت أنّ: “خلّ التّفاح هو مصدر غنيّ جداً بالبوتاسيوم، ويُساعد على علاج العديدِ مِنَ الأمراض، ولذلك في هذا المقال ستُعرض فوائد خلّ التّفاح، وعلى الأخّص فوائده للوجهِ والبشرة.^[١]

فوائد خلّ التّفاح للبَشَرة ولِلوَجه

لِخلّ التّفاح فوائد مُتعددّة للبشرة والوجه، منها:

• يَعمل كَطبقة واقية حِمضيّة تجعل جلدك أكثر سَلاسة.
• يَمتّص الزّيت الزّائد في البشرة ويُقلّل مِن ظهور الخطوط الدّقيقة.
• يُساعدُ على مواجهة تَلف الجلد في المستقبل.
• يُخفي البُقع والرّؤوس السّوداء.
• يُزيل البثور ويُعالج حبّ الشّباب، ويَحّد مِن مظهر النّدَب النّاتجة عنه، وذلك باستعماله مُخفَّفاً.
• يُخفّف من حُروق الشّمس؛ إذ إنّ إضافة فنجان أو فنجانين من الخل في حوض الاستحمام، والنّقع لمدة 10 دقائق، سَيُساعد البَشَرة على استعادة بُرودَتِها ونضارَتِها.
• يُساعد خلّ التّفاح على تنظيم مُستويات الحُموضة (ph) في البشرة والّتي بدورها تُحافظ على المستويات المُثلى للبشرة بين أن تكون زيتيّة وجافّة.
• يُخفّف من حدّة توهّج الصّدفية.
• يُخفّف من توهّج واحمرار الوجه وتعقيمه وخاصّةً بعد إزالةِ الشّعر.
• يمنحُك بشرةً ملساء ناعمة.
• يُستخدم الخل كَُمزيل فعّال للمكياج وأيضاً معقّم لأدوات المكياج (الفراشي).
• يُخفّف من علامات الشّيخوخة ويشدّ البشرة بشكلٍ واضح.

كيفية استعمال خل التفاح للبشرة

لست بحاجةٍ إلى هَدرِ أموالك في سبيل شِراء مُنتجات حماية البشرة، فقد تُغنيك عبوة مِن خلّ التّفاح عن هذه المستحضرات، فَليسَ عليك سِوى وضع القليل مِن خلّ التّفاح على قطنةٍ ناعمة ومَسح وجهك بِلُطف، أو بِخلط مِقدار واحِد من خلّ التّفاح مع أربعة مقادير منَ الماء ومسح البشرة بهذا الخليط بواسطة قُطنة وتركِه لِمُدَةِ 10 دقائق، ثم غسل الوجه بِغَسول ووضع الكريم المُرطّب المُناسب للبشرة، وتُكرّر هذه العمليّة 3 مرّاتٍ يومياً لملاحظة الفرق بشكلٍ واضح.
ملاحظة: يجب اختبار مدى الحساسيّة للبشرة لخلّ التّفاح، وذلك بوضع القليل مِنه على جُزءٍ من البشرة للتّأكد من عدم حدوث أي تحسّس للوجه.
يوجد أيضاً مَشروب مُفيد جِدّاً للبشرة وهو شراب خلّ التّفاح مع العسل؛ حيث تُضاف مِلعقة كبيرة من خلّ التّفاح على كوب من الماء الدّافئ، ويُضاف القليل من العسل ويُخلط جيّداً، ويُتناول هذا المشروب مرّةً أو مرّتين يوميّاً؛ حيث يُعدّ هذا المشروب مُفيداً لِنقاءِ البَشَرَة بالإضافة لفائِدتِه للجِهاز الهضميّ.

فوائِد خلّ التفّاح العامّة

يعتقد بعض الخبراء أنّ إضافة القليل من سائل خلّ التفّاح لحياتك قد يكون له بعض الفوائد الصحيّة، منها ما يأتي:

• يُستخدم خلّ التّفاح في الأغراض المنزلية والطّبخ؛ فهو يُستخدم في تحضير بعض أنواع السّلطات، وأيضاً في بعض أغراض التّنظيف والتّلميع المنزليّة.
• يَقتُل الكثير من أنواع البكتيريا؛ فهوَ يُنظّفُ ويُعقّمُ ويُعالجُ فِطريّات الأظافر والقمل والالتهابات، إلا أنّ هذه التطبيقات لم تجرى عليها أبحاث طبيّة تؤكّد فعالية الخلّ في هذا الأمر، لكن الخلّ استعمل كمطّهر، وكمنظّف للجروح منذ القدم.
• يُخفّض مستويات السّكر في الدّم ويُحارب مرض السّكري، فهوَ يُحسّن من حساسيّة الإنسولين ويُخفّض نسبة السّكر في الدّم.
• يُساعد على فُقدان الوزن، فَعِندَ تناولهِ يشعر الشخص بالشّبع لفترةٍ طويلة، وقد أظهرت عدد من الدّراسات أنّ الأشخاص الذّين يتناولون خلّ التّفاح يوميّاً تكون شهيّتهم أقلّ مُقارنةً بالأشخاص الذّين لا يَتناولونه.
• يُخفّض الكولسترول والدهون الثلاثية، ويُقلّل من خطرِ الإصابةِ بأمراضِ القلب؛ فهوَ يَحتوي على حِمض الكلوروجينيك المُضاد للأكسدة، وهو المسؤول عن حِماية جُزيئات الكولسترول الضّار من الأكسدة، والّذي بِدوره يؤدّي إلى أمراض القلب.
• عِلاج مشاكل الجِهاز الهَضميّ: فشُرب ملعقة من خلّ التّفاح مع كوب الماء يُهدِئ التّشنُجات المِعَوِيّة ويساعد على تسوِية اضطرابات المَعِدَة.
• التخلّص من رائِحَة الفَم الكَريهة؛ حيث تُضاف مِلعقة طعام من خلّ التّفاح إلى كوب من الماء، وتجب المَضمَضة بهذا المحلول لِمدّة ِ10 دقائِق.
• يُعدّ مُضادّاً طبيعيّاً للالتهابات، وذلك بأخذ ملعقةٍ أو ملعقتين من خلّ التّفاح كل صباح.
• مُزيل فعّال لرائحةِ العَرَق؛ حيث إنّه عند مسح منطِقة تحتَ الإبِط بالقليل من خلّ التّفاح فإنّ ذلك يؤدّي إلى الحماية من رائِحة العَرَق طوالَ اليوم.
• يُضفي الّلمعان والصّحة للّشعر؛ حيث يخلط كوب من خلّ التّفاح مع أربعة أكواب من الماء، ويشطف به الشّعر بعد غسلِه مِنَ الشّامبو، ثمّ يُغسل بالماء البارد مرّتين في الأسبوع؛ حيث إنّ ذلك سَيُضفي لمَعاناً ونعومةً ومظهراً أنيقاً للشعر.
• لهُ آثار وقائيّة ضدّ مرض السّرطان؛ فهوَ يقتل الأورام السّرطانيّة ويُقلّص من حجمها.
• يعالج التهاب الحَلق.

المحاذير والأعراض الجانبية لخلّ التّفاح

كُل ما هو موجود على الأرض لهُ فوائدهُ وأضرارهُ وأعراضهُ الجانبية؛ فبشكلٍ عام إنّ استخدام خلّ التّفاح بكميّاتٍ قليلة لن يُسبّب للإنسان أيّ خطر، ولكنّ استخدامه لفتراتٍ طويلة أو بكميّاتٍ كبيرة قد تكون له عدّة مخاطر، فيجب أن تُؤخذ بالحسبان الأمور الآتية:

• يجب على مريض السّكري استشارة طبيبهِ بِخُصوص استخدام خلّ التّفاح، وفي حال استخدمه يجب عليه متابعة مستويات السكّر في الدّم باستمرار.
• عدم تناول خلّ التّفاح مباشرةً؛ فهو يضُر ميناء الأسنان والمريء.
• المرأة التي تُعاني من هشاشة العظام يجب أن تكون حذرةً عند تناول خلّ التّفاح.
• المرضى الّذين يتناولون علاجاً لأمراض القلب ومدرّات البول والمليّنات يجب عليهم استشارة الطّبيب عند تناول خلّ التّفاح.

نصيحة

يجب تطبيق الوصفات المذكورة بانتظام للحصول على النّتائج المرجوّة؛ حيث إنّ الوصفات المذكورة سهلة للغاية كما أنّها لا تُكلّف الكثير ولا تحتاج لوقتٍ طويل لتحضيرِها أو استخدامِها، كما أنها تَمتازُ بمكوّناتِها الطّبيعيّة الخالية من المواد الكيماويّة الّتي تحتوي عليها معظم المُستحضرات التّجميليّة والّتي أحياناً قد تكون مُضرّة للبشرة، ويُشار هُنا إلى أنّ وصفات جمال البشرة غالباً ما يُفضّل استعمال المواد الطّبيعيّة فيها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} “apple cider vinegar”, webmd. Edited.
2. ↑ “7 Surprising Ways to Use Apple Cider Vinegar”, doctoroz.
3. ^ ^{أ ب} “the amazing apple cider vinegar”, healthline. Edited.
4. ↑ “9 فوائد جمالية لخل التفاح لا تفوتيها”، ليالينا ، بتصرّف.
5. ↑ “حضري مطهر خل التفاح لبشرة نضرة في 5 ايام “، حياتك. بتصرّف.
6. ↑ “8 unexpected ways to use apple cider vinegar”, everydayhealth. Edited.
7. ↑ “نصائح لجمال بشرتك في الصيف”، Johnsons ME. بتصرّف.
8. ^ ^{أ ب} “3 حيل مذهلة لعلاج حب الشباب بخلّ التّفاح”، mbc.net. بتصرّف.
9. ↑ “6 proven benefits of apple cider vinegar”, authoritynutrition. Edited.
10. ↑ “15 amazing health benefits of apple cider vinegar you should know”, consumerhealthdigest. Edited.